التـــوتر يمــكن أن يســاهم في حـدوث الصــلع
د. عبد العزيزبن ناصر السدحان
أوضحت دراسة حديثة أن الاجهاد والتوتر يمكن أن يسببا فقدان الشعر والصلع.
فقد توصل الباحثون في جامعة لوبيك الألمانية إلى أن التفاعلات الهرمونية التي تحدث في مواقف التوتر، يمكن أن تساهم في حدوث الصلع.
ويؤثر التركيز العالي للهرمونات مثل الكورتيزول والتيستوستيرون الذي يحدث خلال التوتر في البشر، على جذور الشعر.
وأظهرت نتائج التجارب التي أجريت بين الفئران أيضا، أن التوتر يؤثر في جذور الشعر.
وأضاف الباحثون أن من المحتمل تماما أن المزيد من الاسترخاء يمكن أن يفعل الكثير لصالح شعرك.
وكانت تجارب سابقة أجريت على الرياضيين، وكشفت أن التوتر الذهني والإجهاد البدني يؤديان إلى زيادة إطلاق هرمونات التوتر مما يزيد من فقدان الشعر بين الرياضيين المحترفين
[center]يمكنك حماية نفسك من التوتر العصبى أولاً : بتنظيم وقتك والتأكد من إعطاء جسمك وعقلك حقهما من الراحة ، عن طريق :
- ضمان عدد ساعات نوم منتظمة وغير متقطعة .
- عدم السهر الشديد .
- الجد والاجتهاد ثم الإتكال على الله الذى يدبر الكون كله .
- ممارسة رياضة منتظمة يوميا .
- التحدث مع المخلصين لك فى القضايا التى تهمك .
- عدم التعرض للجوع الشديد ( الرجيم القاصى ) ، ولا ملأ المعدة الشديد .
- محاولة حب كل الناس وعدم تكوين أعداء .
واحذر من محاولة اللجوء للعقاقير ( المهدئة مثلاً ) من تلقاء نفسك ودون إشراف طبى لما لها من مخاطر عند الإستخدام الخاطئ أو العشوائى
موضوع: التـــوتر يمــكن أن يســاهم في حـدوث الصــلع 
